Sałatka mieszana z fetą w sosie włoskim

119

kcal
w 100g

1 15 min

martiii76

0 opinii

Drukuj

Sałatka na bazie warzyw surowych z lekkim sosem sałatkowym.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Fetę pokruszyć.Pomidorki pokroić w ćwiartki.Kapustę pekińską poszatkować.Dodac rukolę.Polać sosem i wymieszać.Od razu podawać.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
120 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka mieszana z fetą w sosie włoskim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser Feta sałatkowo-kanapkowy półtłusty - Tolonis	31	16.31	2.12	1.96	1.22
Rukola - Vital Fresh	3	12.89	0.49	0.04	0.01
Kapusta pekińska	4	23	0.28	0.05	0.74
Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka	2	2.61	0.12	0.03	0.23
Pomidor koktajlowy	5	28.87	0.03	0.03	1.15
Sos sałatkowy włoski - Knorr	75	16.31	0	7.83	1.14
Podsumowanie:	120	100	3.04	9.93	4.5

Kalorie
735 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
61 g

Błonnik
3 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 613 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 613 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka mieszana z fetą w sosie włoskim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser Feta sałatkowo-kanapkowy półtłusty - Tolonis	190	100	13	12	7.5
Rukola - Vital Fresh	21	79	3	0.24	0.06
Kapusta pekińska	23	141	1.69	0.28	4.51
Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka	9	16	0.75	0.19	1.44
Pomidor koktajlowy	32	177	0.18	0.18	7.08
Sos sałatkowy włoski - Knorr	460	100	0	48	7
Podsumowanie:	735	613	18.62	60.89	27.6