w-gosia
Wegetariański bigos z kiszonej kapusty i dyni... Pycha
Można dowolnie zmieniać przyprawy, dodać czosnek, jałowiec, majeranek itp.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kapustę opłukać i ugotować do miękkości. Pod koniec gotowania dodać pokrojoną w kostkę dynię, przyprawy, pieczarki. Gdy wszystko będzie miękkie dodajemy pokrojoną w kostkę marchew i koncentrat pomidorowy. Solimy i słodzimy so smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
28 kcal
1 g
6 g
0 g
2 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bigos z dynią »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 7 | 38.11 | 0.35 | 0.05 | 1.63 | |
| Marchew (gotowana) | 4 | 11.43 | 0.09 | 0.02 | 0.94 | |
| Dynia | 7 | 26.68 | 0.27 | 0.03 | 1.73 | |
| Pieczarki świeże | 2 | 7.62 | 0.24 | 0.03 | 0.25 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki | 8 | 7.62 | 0.37 | 0.06 | 1.37 | |
| Liść laurowy suszony | 0 | 0.08 | 0.01 | 0.01 | 0.06 | |
| Goździki | 0 | 0.08 | 0 | 0.02 | 0.02 | |
| Sól morska | 0 | 7.62 | 0 | 0 | 0 | |
| Słodzik Sweetie Gold 1200 Tabletek 72 g - Domos | 0 | 0.76 | 0 | 0 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 28 | 100 | 1.32 | 0.21 | 6.1 | |
Energia [kcal]
125 kcal
6 g
27 g
1 g
7 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 437 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 437 zmodyfikowanej wersji przepisu Bigos z dynią »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 32 | 166.54 | 1.52 | 0.23 | 7.13 | |
| Marchew (gotowana) | 17 | 49.96 | 0.38 | 0.09 | 4.11 | |
| Dynia | 30 | 116.58 | 1.17 | 0.12 | 7.58 | |
| Pieczarki świeże | 7 | 33.31 | 1.03 | 0.11 | 1.09 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki | 35 | 33.31 | 1.63 | 0.27 | 6 | |
| Liść laurowy suszony | 1 | 0.33 | 0.03 | 0.03 | 0.25 | |
| Goździki | 1 | 0.33 | 0.02 | 0.07 | 0.1 | |
| Sól morska | 0 | 33.31 | 0 | 0 | 0 | |
| Słodzik Sweetie Gold 1200 Tabletek 72 g - Domos | 2 | 3.33 | 0 | 0 | 0.4 | |
| Podsumowanie: | 125 | 437 | 5.77 | 0.91 | 26.64 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
