titelitury1
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
132 kcal
11 g
12 g
4 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z czerwonym pesto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 44 | 36.18 | 7.89 | 1.34 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 9 | 36.18 | 0.36 | 0.11 | 2.18 | |
| Rukola | 1 | 3.53 | 0.09 | 0.02 | 0.13 | |
| Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) | 49 | 14.41 | 2.16 | 0.46 | 8.36 | |
| Sos pesto czerwony | 28 | 9.12 | 0.42 | 2.43 | 0.8 | |
| Sól morska | 0 | 0.29 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.29 | 0.03 | 0.01 | 0.19 | |
| Podsumowanie: | 132 | 100 | 10.95 | 4.38 | 11.66 | |
Energia [kcal]
448 kcal
37 g
40 g
15 g
7 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 340 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 340 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z czerwonym pesto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 149 | 123 | 26.81 | 4.55 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 32 | 123 | 1.22 | 0.37 | 7.42 | |
| Rukola | 3 | 12 | 0.31 | 0.08 | 0.44 | |
| Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) | 167 | 49 | 7.35 | 1.57 | 28.42 | |
| Sos pesto czerwony | 94 | 31 | 1.43 | 8.28 | 2.73 | |
| Sól morska | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 448 | 340 | 37.22 | 14.88 | 39.64 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
