Kotlety ziemniaczane 15 11 2016

161

kcal
w 100g

10 45 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

45 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
161 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlety ziemniaczane 15 11 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki gotowane	64	73.73	1.38	0.07	14.75
Masło (pozostałe)	23	3.39	0.02	2.54	0.02
Jajko kurze	6	4.24	0.53	0.41	0.03
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Netto	13	3.81	0.39	0.04	2.72
Bułka tarta	15	4.24	0.39	0.09	3.2
Olej	37	4.24	0	4.24	0
Cebula (świeża)	3	6.36	0.07	0.01	0.59
Podsumowanie:	161	100	2.77	7.41	21.32

Kalorie
190 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 118 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 118 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlety ziemniaczane 15 11 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki gotowane	76	87	1.63	0.09	17.41
Masło (pozostałe)	27	4	0.02	3	0.02
Jajko kurze	7	5	0.63	0.49	0.03
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Netto	15	4.5	0.46	0.05	3.21
Bułka tarta	18	5	0.46	0.11	3.78
Olej	44	5	0	5	0
Cebula (świeża)	3	7.5	0.08	0.01	0.7
Podsumowanie:	190	118	3.27	8.74	25.15