Zupa jarzynowa 14 11 2016

kcal
w 100g

20 60 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

20 porcji (4079 g)
Oblicz porcję

10 szklanek wody (2499g)
750g mieszanka warzywna (zupa jarzynowa) - netto (750g)
6 sztuk ziemniaka (500g)
40g przyprawa doprawka do zupy 750 g - netto (40g)
pół sztuki i 4 plasterki cebuli (80g)
2 kawałki pora (110g)
3 łyżki mąka pszenna tortowa typ 450 - netto (40g)
3 porcje smietanka słodka mlekovita 12% (30g)
6 łyżeczek margaryna masmix (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

60 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 204 g

Energia [kcal]

Kalorie
26 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa jarzynowa 14 11 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	61.27	0	0	0
Mieszanka warzywna (zupa jarzynowa) - Netto	6	18.39	0.46	0.18	0.64
Ziemniaki	9	12.26	0.25	0.01	2.15
Przyprawa Doprawka do zupy 750 g - Netto	1	0.98	0.05	0.01	0.22
Cebula (świeża)	1	1.96	0.02	0	0.18
Por	1	2.7	0.06	0.01	0.15
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Netto	3	0.98	0.1	0.01	0.7
Smietanka słodka Mlekovita 12%	1	0.74	0.02	0.09	0.03
Margaryna Masmix	4	0.74	0.01	0.48	0.01
Podsumowanie:	26	100	0.97	0.79	4.08

Energia [kcal]

Kalorie
55 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 204 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 204 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa jarzynowa 14 11 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	124.98	0	0	0
Mieszanka warzywna (zupa jarzynowa) - Netto	12	37.51	0.94	0.38	1.31
Ziemniaki	19	25.01	0.51	0.03	4.38
Przyprawa Doprawka do zupy 750 g - Netto	2	2	0.1	0.02	0.44
Cebula (świeża)	2	4	0.04	0	0.37
Por	2	5.5	0.12	0.02	0.31
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Netto	7	2	0.2	0.02	1.43
Smietanka słodka Mlekovita 12%	2	1.5	0.04	0.18	0.06
Margaryna Masmix	9	1.5	0.02	0.98	0.02
Podsumowanie:	55	204	1.97	1.62	8.31