Spaghetti wołowe z pomidorami i parmezanem

138

kcal
w 100g

0 min

i-ska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Cebulę podsmaż na oliwie. Dodaj mielone wołowe i smaż 10 minut. Dodaj pomidory z puszki i dopraw solą, pieprzem i słodką papryką do smaku. Ugotuj makaron wg przepisu. Makaron al. dente dodaj do smażonego mięsa z pomidorami i przesmaż razem. Wyłóż na talerz i posyp parmezanem. Smacznego :)

1 porcja burger wołowy beefmaster 400 g - biedronka (100g)
1/3 sztuki cebuli (35g)
pół szklanki i 1/3 szklanki makaronu penne pełnoziarnistego (nieugotowany) (70g)
pół łyżki sera parmezan (5g)
200g pomidory krojone (puszka) (200g)
pół łyżeczki sól morska (3g)
1 szczypta czarnego pieprzu (1g)
pół łyżeczki papryki (proszek) (3g)
pół łyżki oliwy z oliwek (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 422 g

Energia [kcal]

Kalorie
139 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti wołowe z pomidorami i parmezanem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burger wołowy Beefmaster 400 g - Biedronka	45	23.7	4.98	3.08	0.24
Cebula (świeża)	3	8.29	0.09	0.01	0.77
Makaron penne pełnoziarnisty (nieugotowany)	56	16.59	2.49	0.53	9.62
Ser Parmezan	5	1.18	0.49	0.38	0
Pomidory krojone (puszka)	17	47.39	0.57	0	3.55
Sól morska	0	0.71	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.24	0.02	0.01	0.15
Papryka (proszek)	2	0.71	0.1	0.09	0.38
Oliwa z oliwek	10	1.18	0	1.18	0
Podsumowanie:	139	100	8.74	5.28	14.72

Energia [kcal]

Kalorie
590 kcal

Białka
37 g

Węglowodany
62 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
6 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 422 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 422 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti wołowe z pomidorami i parmezanem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burger wołowy Beefmaster 400 g - Biedronka	190	100	21	13	1
Cebula (świeża)	14	35	0.39	0.04	3.27
Makaron penne pełnoziarnisty (nieugotowany)	238	70	10.5	2.24	40.6
Ser Parmezan	23	5	2.08	1.6	0.01
Pomidory krojone (puszka)	70	200	2.4	0	15
Sól morska	0	3	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Papryka (proszek)	8	3	0.42	0.36	1.62
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Podsumowanie:	590	422	36.89	22.27	62.13