surowka z kapusty pekinskiej, kukurydzy, ogorka i pomidorow suszonych

kcal
w 100g

4 15 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
57 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surowka z kapusty pekinskiej, kukurydzy, ogorka i pomidorow suszonych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta pekińska	8	47.62	0.57	0.1	1.52
Kukurydza - Golden Sweet	19	23.81	0.57	0.38	3.62
Ogórek	2	15.87	0.11	0.02	0.46
Pomidory suszone w oleju	28	12.7	0.64	1.79	2.96
Podsumowanie:	57	100	1.9	2.28	8.57

Kalorie
90 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 158 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 158 zmodyfikowanej wersji przepisu surowka z kapusty pekinskiej, kukurydzy, ogorka i pomidorow suszonych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta pekińska	12	75.24	0.9	0.15	2.41
Kukurydza - Golden Sweet	30	37.62	0.9	0.6	5.72
Ogórek	4	25.08	0.18	0.03	0.73
Pomidory suszone w oleju	44	20.06	1.02	2.82	4.68
Podsumowanie:	90	158	3	3.6	13.53