a_pacocha
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
ryż ugotować. Wystudzić. Ogórek pokroić w drobną kostkę.Wszystko wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
139 kcal
6 g
15 g
6 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu paprykarz »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar) | 77 | 36.08 | 4.33 | 6.1 | 1.26 | |
| Ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko | 61 | 16.49 | 1.47 | 0.16 | 13.34 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 10.31 | 0.03 | 0.02 | 0.23 | |
| Woda | 0 | 37.11 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 139 | 100 | 5.83 | 6.28 | 14.84 | |
Energia [kcal]
678 kcal
28 g
72 g
30 g
1 g
34%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 485 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 485 zmodyfikowanej wersji przepisu paprykarz »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar) | 375 | 175 | 21 | 29.58 | 6.13 | |
| Ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko | 297 | 80 | 7.12 | 0.8 | 64.72 | |
| Ogórek kiszony | 6 | 50 | 0.17 | 0.1 | 1.13 | |
| Woda | 0 | 180 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 678 | 485 | 28.29 | 30.48 | 71.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
