Roszpunkowa sałatka

Roszpunkowa sałatka
90
kcal
w 100g
4   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
75 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Roszpunkowa sałatka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Roszponka 3 18.12 0.18 0.02 0.54
Burak gotowany 8 18.12 0.3 0.03 1.8
Oliwki zielone 2 1.81 0.03 0.23 0.07
Por 1 3.62 0.08 0.01 0.21
Pomidory koktajlowe 7 36.23 0.04 0.04 1.45
Olej 32 3.62 0 3.62 0
Szynka wieprzowa wędzona 22 18.12 2.9 1.09 0.18
Pieprz czarny 0 0.18 0.02 0.01 0.12
sól himalajska 0 0.18 0 0 0
Podsumowanie: 75 100 3.54 5.04 4.37
Energia [kcal]
Kalorie
103 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
1 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 138 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 138 zmodyfikowanej wersji przepisu Roszpunkowa sałatka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Roszponka 4 25 0.25 0.03 0.75
Burak gotowany 11 25 0.42 0.05 2.49
Oliwki zielone 3 2.5 0.04 0.32 0.1
Por 1 5 0.11 0.02 0.29
Pomidory koktajlowe 9 50 0.05 0.05 2
Olej 44 5 0 5 0
Szynka wieprzowa wędzona 30 25 4 1.5 0.25
Pieprz czarny 1 0.25 0.03 0.01 0.16
sól himalajska 0 0.25 0 0 0
Podsumowanie: 103 138 4.89 6.96 6.03

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore