wiola.kubiak0
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
75 kcal
4 g
4 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Roszpunkowa sałatka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Roszponka | 3 | 18.12 | 0.18 | 0.02 | 0.54 | |
| Burak gotowany | 8 | 18.12 | 0.3 | 0.03 | 1.8 | |
| Oliwki zielone | 2 | 1.81 | 0.03 | 0.23 | 0.07 | |
| Por | 1 | 3.62 | 0.08 | 0.01 | 0.21 | |
| Pomidory koktajlowe | 7 | 36.23 | 0.04 | 0.04 | 1.45 | |
| Olej | 32 | 3.62 | 0 | 3.62 | 0 | |
| Szynka wieprzowa wędzona | 22 | 18.12 | 2.9 | 1.09 | 0.18 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.18 | 0.02 | 0.01 | 0.12 | |
| sól himalajska | 0 | 0.18 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 75 | 100 | 3.54 | 5.04 | 4.37 | |
Energia [kcal]
103 kcal
5 g
6 g
7 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 138 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 138 zmodyfikowanej wersji przepisu Roszpunkowa sałatka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Roszponka | 4 | 25 | 0.25 | 0.03 | 0.75 | |
| Burak gotowany | 11 | 25 | 0.42 | 0.05 | 2.49 | |
| Oliwki zielone | 3 | 2.5 | 0.04 | 0.32 | 0.1 | |
| Por | 1 | 5 | 0.11 | 0.02 | 0.29 | |
| Pomidory koktajlowe | 9 | 50 | 0.05 | 0.05 | 2 | |
| Olej | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Szynka wieprzowa wędzona | 30 | 25 | 4 | 1.5 | 0.25 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| sól himalajska | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 103 | 138 | 4.89 | 6.96 | 6.03 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
