puree z czerwonej soczewicy z warzywami

kcal
w 100g

1 45 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
88 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
6 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu puree z czerwonej soczewicy z warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soczewica (ugotowana bez soli)	66	57.14	5.15	0.22	11.5
Marchew (surowa)	8	19.05	0.18	0.05	1.82
Seler (korzeń)	4	9.52	0.14	0.03	0.88
Pietruszka korzeń	5	9.52	0.25	0.05	1
Koncentrat pomidorowy Dawtona	5	4.76	0.2	0	0.9
Podsumowanie:	88	100	5.93	0.34	16.11

Kalorie
92 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
6 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 105 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 105 zmodyfikowanej wersji przepisu puree z czerwonej soczewicy z warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soczewica (ugotowana bez soli)	70	60	5.41	0.23	12.08
Marchew (surowa)	8	20	0.19	0.05	1.92
Seler (korzeń)	4	10	0.15	0.03	0.92
Pietruszka korzeń	5	10	0.26	0.05	1.05
Koncentrat pomidorowy Dawtona	5	5	0.22	0	0.95
Podsumowanie:	92	105	6.22	0.36	16.91