aga.jaros22
pulpeciki w sosie śmietanowo-koperkowym
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
BULION : warzywa i skarmelizowaną cebule zalć wodą 2 litry i gotować na małym ogniu 30 min PULPETY grahamkie namoczyć w ciepłej wodzie do mięsa dodać pokrojoną cebule jajko sól pieprz i bułkie wszystko wymieszać i formować małe pulpeciki smażyć na oliwie krutko SOS por tylko białą część pokrojić drobniutko i zeszklić na maśle dodać mąkie i ciągle smażyć powoli wlewąc przygotowany bulion 1 litr ciągle mieszać aż powstanie kremowy sos dodać śmietane i koperek .
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
196 kcal
9 g
11 g
13 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pulpety w sosie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 3 | 6.47 | 0.06 | 0.02 | 0.62 | |
| Seler (natka) | 1 | 8.63 | 0.06 | 0.01 | 0.26 | |
| Pietruszka korzeń | 3 | 5.75 | 0.15 | 0.03 | 0.6 | |
| Liść laurowy suszony | 1 | 0.22 | 0.02 | 0.02 | 0.16 | |
| Sól biała | 0 | 3.59 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz biały | 6 | 2.16 | 0.23 | 0.05 | 1.49 | |
| Bułka grahamka | 19 | 7.19 | 0.61 | 0.12 | 4.08 | |
| Cebula (smażona) | 5 | 3.59 | 0.03 | 0.39 | 0.28 | |
| Cebula szalotka (surowa) | 2 | 7.19 | 0.13 | 0.01 | 0.53 | |
| Jajko | 4 | 2.88 | 0.4 | 0.29 | 0 | |
| Por | 2 | 7.19 | 0.16 | 0.02 | 0.41 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 2 | 1.29 | 0.04 | 0.16 | 0.06 | |
| Masło (pozostałe) | 24 | 3.59 | 0.02 | 2.7 | 0.02 | |
| Mąka pszenna | 10 | 2.88 | 0.32 | 0.07 | 1.81 | |
| Oliwa z oliwek | 6 | 0.72 | 0 | 0.72 | 0 | |
| Koperek | 0 | 0.72 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | |
| Mięso mielone wołowo-wieprzowe 500g - Netto | 108 | 35.95 | 6.47 | 8.27 | 0.72 | |
| Podsumowanie: | 196 | 100 | 8.72 | 12.87 | 11.09 | |
Energia [kcal]
548 kcal
24 g
31 g
36 g
2 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 278 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 278 zmodyfikowanej wersji przepisu pulpety w sosie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 7 | 17.99 | 0.17 | 0.04 | 1.72 | |
| Seler (natka) | 3 | 23.98 | 0.17 | 0.04 | 0.71 | |
| Pietruszka korzeń | 8 | 15.99 | 0.42 | 0.08 | 1.68 | |
| Liść laurowy suszony | 2 | 0.6 | 0.05 | 0.05 | 0.45 | |
| Sól biała | 0 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz biały | 18 | 6 | 0.63 | 0.13 | 4.14 | |
| Bułka grahamka | 54 | 19.99 | 1.7 | 0.34 | 11.35 | |
| Cebula (smażona) | 13 | 9.99 | 0.09 | 1.08 | 0.79 | |
| Cebula szalotka (surowa) | 6 | 19.99 | 0.37 | 0.04 | 1.47 | |
| Jajko | 12 | 7.99 | 1.12 | 0.8 | 0 | |
| Por | 6 | 19.99 | 0.44 | 0.06 | 1.14 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 5 | 3.6 | 0.1 | 0.43 | 0.15 | |
| Masło (pozostałe) | 68 | 9.99 | 0.05 | 7.49 | 0.06 | |
| Mąka pszenna | 27 | 7.99 | 0.88 | 0.18 | 5.04 | |
| Oliwa z oliwek | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
| Koperek | 1 | 2 | 0.07 | 0.02 | 0.14 | |
| Mięso mielone wołowo-wieprzowe 500g - Netto | 300 | 99.93 | 17.99 | 22.98 | 2 | |
| Podsumowanie: | 548 | 278 | 24.23 | 35.78 | 30.83 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
