Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
101 kcal
8 g
10 g
4 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu posiłek 2 3 4 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka smażony bez panierki | 54 | 22.73 | 5.59 | 3.57 | 0.12 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 37 | 31.82 | 0.95 | 0.13 | 7.95 | |
| Brokuły gotowane | 10 | 45.45 | 1 | 0.14 | 1.73 | |
| Podsumowanie: | 101 | 100 | 7.55 | 3.83 | 9.8 | |
Energia [kcal]
224 kcal
17 g
22 g
8 g
3 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 220 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 220 zmodyfikowanej wersji przepisu posiłek 2 3 4 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka smażony bez panierki | 120 | 50 | 12.3 | 7.85 | 0.26 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 81 | 70 | 2.1 | 0.28 | 17.5 | |
| Brokuły gotowane | 23 | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.8 | |
| Podsumowanie: | 224 | 220 | 16.6 | 8.43 | 21.56 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
