polankaa82
Truskawki, Jagody, Brukselka gotowana, Kalafior (ugotowany), Brokuły gotowane, Marchew (gotowana) i Jajko sadzone
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
82 kcal
5 g
4 g
5 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad jajko sadzone »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko sadzone | 64 | 32.81 | 4.47 | 4.87 | 0.27 | |
| Marchew (gotowana) | 11 | 32.81 | 0.25 | 0.06 | 2.7 | |
| Kalafior (ugotowany) | 4 | 23.34 | 0.42 | 0.02 | 0.86 | |
| Brokuły gotowane | 3 | 11.04 | 0.24 | 0.03 | 0.42 | |
| Podsumowanie: | 82 | 100 | 5.38 | 4.98 | 4.25 | |
Energia [kcal]
262 kcal
17 g
13 g
16 g
6 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 317 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 317 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad jajko sadzone »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko sadzone | 204 | 104 | 14.15 | 15.43 | 0.86 | |
| Marchew (gotowana) | 36 | 104 | 0.79 | 0.19 | 8.55 | |
| Kalafior (ugotowany) | 14 | 74 | 1.33 | 0.07 | 2.74 | |
| Brokuły gotowane | 8 | 35 | 0.77 | 0.11 | 1.33 | |
| Podsumowanie: | 262 | 317 | 17.05 | 15.8 | 13.48 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
