Szaszłyki z indyka 29 10 2016

kcal
w 100g

11 60 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

60 min

60 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
97 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szaszłyki z indyka 29 10 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	60	57.76	9.86	0.96	2.43
Przyprawa Vegeta - Podravka	2	1.23	0.1	0	0.39
Olej	9	0.98	0	0.98	0
Kiełbasa śląska - Bergio	14	5.72	0.86	1.09	0.11
Papryka czerwona	3	9.8	0.1	0.03	0.59
Papryka zielona	2	8.17	0.07	0.01	0.38
Cebula (świeża)	7	16.34	0.18	0.02	1.53
Podsumowanie:	97	100	11.17	3.09	5.43

Kalorie
106 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 111 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 111 zmodyfikowanej wersji przepisu Szaszłyki z indyka 29 10 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	67	64.12	10.94	1.06	2.7
Przyprawa Vegeta - Podravka	2	1.36	0.12	0.01	0.44
Olej	10	1.09	0	1.09	0
Kiełbasa śląska - Bergio	15	6.35	0.95	1.21	0.13
Papryka czerwona	3	10.88	0.11	0.03	0.66
Papryka zielona	2	9.07	0.08	0.02	0.42
Cebula (świeża)	7	18.14	0.2	0.02	1.69
Podsumowanie:	106	111	12.4	3.43	6.03