Dietetyczny sos pomidorowy

141

kcal
w 100g

1 45 min

aga.jaros22

0 opinii

Drukuj

dietetyczny i smaczny sos do makaronu .

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

45 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

pomidory obieramy i gotujemy ażsię rozpadną na przysmażonej na olowie cebuli i czosnku doprawiamy solą i posiekanymi liśćmi bazyli

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
142 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczny sos pomidorowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	9	5.88	0.38	0.03	1.92
Oliwa z oliwek	104	11.76	0	11.76	0
Bazylia - liście	3	11.76	0.38	0.08	0.32
Sól biała	0	5.88	0	0	0
Cebula (świeża)	26	64.71	0.71	0.06	6.04
Podsumowanie:	142	100	1.46	11.93	8.28

Kalorie
241 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczny sos pomidorowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Oliwa z oliwek	177	20	0	20	0
Bazylia - liście	5	20	0.64	0.13	0.54
Sól biała	0	10	0	0	0
Cebula (świeża)	44	110	1.21	0.11	10.27
Podsumowanie:	241	170	2.49	20.29	14.07