KANAPKA Z MĄKI KOKOSOWEJ

254

kcal
w 100g

1 5 min

zasadosia19

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (86 g)
Oblicz porcję

1 łyżka len mielony złoty odtłuszczony - sante (10g)
pół łyżki masła klarowanego (8g)
1 sztuka jajko (60g)
pół łyżki octu jabłkowego (3g)
5g mąka kokosowa - bio planet (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
254 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KANAPKA Z MĄKI KOKOSOWEJ »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Len mielony złoty odtłuszczony - Sante	42	11.63	3.72	2.03	0.47
Masło klarowane	82	9.3	0	9.3	0
Jajko	101	69.77	9.77	6.98	0
Ocet jabłkowy	1	3.49	0	0	0.03
Mąka kokosowa - Bio Planet	28	5.81	0.29	2.62	0.41
Podsumowanie:	254	100	13.78	20.93	0.9

Energia [kcal]

Kalorie
219 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 86 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 86 zmodyfikowanej wersji przepisu KANAPKA Z MĄKI KOKOSOWEJ »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Len mielony złoty odtłuszczony - Sante	36	10	3.2	1.75	0.4
Masło klarowane	71	8	0	8	0
Jajko	87	60	8.4	6	0
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Mąka kokosowa - Bio Planet	24	5	0.25	2.25	0.35
Podsumowanie:	219	86	11.85	18	0.78