Pasta violowa 22 10 2016

208

kcal
w 100g

11 15 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

11 porcji (325 g)
Oblicz porcję

150g jajka ugotowanego na twardo (150g)
3 plastry mielonka w plastrach - sokołów (52g)
2 plastry i pół plastra ser gouda pełnotłusty (65g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki musztardy (15g)
38g ser topiony ementaler 150g - fasti (38g)
pół ząbka czosnku (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
208 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta violowa 22 10 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo	72	46.15	5.81	4.9	0.52
Mielonka w plastrach - Sokołów	32	16	1.76	2.4	0.66
Ser Gouda pełnotłusty	67	20	5	5.2	0.02
Musztarda	5	4.62	0.24	0.25	0.48
Ser topiony Ementaler 150g - Fasti	30	11.69	1.4	2.46	0.63
Czosnek	2	1.54	0.1	0.01	0.5
Podsumowanie:	208	100	14.31	15.21	2.81

Energia [kcal]

Kalorie
63 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 30 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 30 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta violowa 22 10 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo	21	13.85	1.74	1.47	0.16
Mielonka w plastrach - Sokołów	10	4.8	0.53	0.72	0.2
Ser Gouda pełnotłusty	20	6	1.5	1.56	0.01
Musztarda	2	1.38	0.07	0.07	0.15
Ser topiony Ementaler 150g - Fasti	9	3.51	0.42	0.74	0.19
Czosnek	1	0.46	0.03	0	0.15
Podsumowanie:	63	30	4.29	4.56	0.84