w-gosia
Lekka, wegetariańska zupa. Można ją wzbogacić o mięso drobiowe lub wołowinę.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kapustę poszatkować, zalać wrzącą wodą. Gotować do miękkości. Kaszę jaglaną przelać wrzątkiem. Dodać do gotującej się kapusty. Doprawić solą, pieprzem, papryką, majerankiem. Gdy kapusta zmięknie wlać sok pomidorowy i ocet. Można posłodzić do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
69 kcal
3 g
13 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kapuśniak z kaszą jaglaną »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta włoska | 26 | 59.35 | 1.96 | 0.24 | 4.63 | |
| Kasza jaglana - Sante | 31 | 8.9 | 0.93 | 0.26 | 6.09 | |
| Sok pomidorowy - Dawtona | 6 | 29.67 | 0.3 | 0 | 0.92 | |
| Papryka (proszek) | 4 | 1.48 | 0.21 | 0.18 | 0.8 | |
| Majeranek suszony | 2 | 0.59 | 0.08 | 0.04 | 0.36 | |
| Podsumowanie: | 69 | 100 | 3.47 | 0.72 | 12.8 | |
Energia [kcal]
228 kcal
12 g
43 g
2 g
4 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 337 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 337 zmodyfikowanej wersji przepisu Kapuśniak z kaszą jaglaną »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta włoska | 86 | 200 | 6.6 | 0.8 | 15.6 | |
| Kasza jaglana - Sante | 104 | 30 | 3.15 | 0.87 | 20.52 | |
| Sok pomidorowy - Dawtona | 19 | 100 | 1 | 0 | 3.1 | |
| Papryka (proszek) | 14 | 5 | 0.71 | 0.6 | 2.7 | |
| Majeranek suszony | 5 | 2 | 0.25 | 0.14 | 1.21 | |
| Podsumowanie: | 228 | 337 | 11.71 | 2.41 | 43.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
