Zupa kalfiorowa

kcal
w 100g

5 30 min

ewelina.rajewicz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

5 porcji (1900 g)
Oblicz porcję

5 szklanek rosołu drobiowego (1000g)
3 porcje kalafiora (ugotowanego) (600g)
4 sztuki marchwi (gotowanej) (140g)
pół sztuki i 7 plastrów pietruszka korzeń (gotowana) (60g)
100g filet z kurczaka gotowany (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 380 g

Energia [kcal]

Kalorie
42 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa kalfiorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rosół drobiowy	24	52.63	2.64	1.35	0.52
Kalafior (ugotowany)	6	31.58	0.57	0.03	1.17
Marchew (gotowana)	3	7.37	0.06	0.01	0.61
Pietruszka korzeń (gotowana)	2	3.16	0.09	0.02	0.34
Filet z kurczaka gotowany	7	5.26	1.37	0.11	0
Podsumowanie:	42	100	4.72	1.52	2.63

Energia [kcal]

Kalorie
157 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa kalfiorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rosół drobiowy	92	200	10.04	5.14	1.96
Kalafior (ugotowany)	23	120	2.16	0.12	4.44
Marchew (gotowana)	10	28	0.21	0.05	2.3
Pietruszka korzeń (gotowana)	6	12	0.34	0.06	1.31
Filet z kurczaka gotowany	26	20	5.2	0.4	0
Podsumowanie:	157	380	17.95	5.77	10.01