Krem z białych warzyw

kcal
w 100g

5 45 min

Gosia Sieracka

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

5 porcji (1595 g)
Oblicz porcję

4 sztuki korzenia pietruszki (320g)
1 sztuka selera korzenia (325g)
3 porcje kalafiora (600g)
1 szklanka mleko 1,5% (250g)
100g wody (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 319 g

Energia [kcal]

Kalorie
36 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
3 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Krem z białych warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pietruszka korzeń	10	20.06	0.52	0.1	2.11
Seler (korzeń)	9	20.38	0.31	0.06	1.87
Kalafior	10	37.62	0.91	0.08	1.88
Mleko 1,5%	7	15.67	0.47	0.24	0.75
Woda	0	6.27	0	0	0
Podsumowanie:	36	100	2.21	0.47	6.61

Energia [kcal]

Kalorie
113 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
8 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 319 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 319 zmodyfikowanej wersji przepisu Krem z białych warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pietruszka korzeń	31	64	1.66	0.32	6.72
Seler (korzeń)	27	65	0.98	0.2	5.98
Kalafior	32	120	2.9	0.24	6
Mleko 1,5%	23	50	1.5	0.75	2.4
Woda	0	20	0	0	0
Podsumowanie:	113	319	7.04	1.51	21.1