klopsy w sosie pomidorowym

155

kcal
w 100g

8 60 min

ikusia29

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

pyszne klo[psy do serwowania z kasza ryzem,ziemniakami

Lista składników

8 porcji (1230 g)
Oblicz porcję

1000g szynki surowej wieprzowej (1000g)
2 sztuki cebuli (220g)
2 ząbki czosnku (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

60 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

poodkrawac wszystek tluszcz - zmielic , dodac pokrojona cebule,zmiazdzony czosnek ,sol,pieprz . formowac rowne kulki,w rondlu zagotowac pol szkl wody dodac kulki przyryc ,po 10 min kulki poobracac ,podlac passata i przecierem pomidorowym , gotowac 30-40 min

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 154 g

Energia [kcal]

Kalorie
154 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu klopsy w sosie pomidorowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szynka surowa wieprzowa	146	81.3	13.41	8.37	3.41
Cebula (świeża)	7	17.89	0.2	0.02	1.67
Czosnek	1	0.81	0.05	0	0.27
Podsumowanie:	154	100	13.66	8.4	5.35

Energia [kcal]

Kalorie
238 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 154 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 154 zmodyfikowanej wersji przepisu klopsy w sosie pomidorowym »