łosoś pieczony w piekarniku z ziemniakami porem cukinią i marchewką

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

łosoś atlantycki, Por, Cukinia gotowana, Marchew (gotowana) i Ziemniaki

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
78 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu łosoś pieczony w piekarniku z ziemniakami porem cukinią i marchewką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Por	3	10.26	0.23	0.03	0.58
Ziemniaki	20	25.64	0.53	0.03	4.49
Cukinia gotowana	4	25.64	0.29	0.09	0.69
Marchew (gotowana)	4	12.82	0.1	0.02	1.05
łosoś atlantycki	47	25.64	5.38	2.82	0
Podsumowanie:	78	100	6.53	2.99	6.82

Kalorie
307 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
6 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 390 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 390 zmodyfikowanej wersji przepisu łosoś pieczony w piekarniku z ziemniakami porem cukinią i marchewką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Por	12	40	0.88	0.12	2.28
Ziemniaki	77	100	2.05	0.1	17.5
Cukinia gotowana	15	100	1.14	0.36	2.69
Marchew (gotowana)	18	50	0.38	0.09	4.11
łosoś atlantycki	185	100	21	11	0
Podsumowanie:	307	390	25.45	11.67	26.58