Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
96 kcal
9 g
8 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Obiadek »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Czosnek | 1 | 0.8 | 0.05 | 0 | 0.26 | |
| Podudzie z kurczaka ze skórą | 52 | 32 | 6.08 | 2.88 | 0 | |
| Brokuły (gotowane bez soli) | 6 | 16 | 0.38 | 0.07 | 1.15 | |
| Cukinia gotowana | 1 | 4.8 | 0.05 | 0.02 | 0.13 | |
| Marchew (gotowana) | 2 | 6.4 | 0.05 | 0.01 | 0.53 | |
| Papryka (gotowana) | 4 | 14.4 | 0.13 | 0.03 | 0.88 | |
| Soczewica (gotowana) | 30 | 25.6 | 2.31 | 0.1 | 5.15 | |
| Podsumowanie: | 96 | 100 | 9.06 | 3.1 | 8.1 | |
Energia [kcal]
593 kcal
57 g
51 g
19 g
5 g
30%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 625 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 625 zmodyfikowanej wersji przepisu Obiadek »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Podudzie z kurczaka ze skórą | 322 | 200 | 38 | 18 | 0 | |
| Brokuły (gotowane bez soli) | 35 | 100 | 2.38 | 0.41 | 7.18 | |
| Cukinia gotowana | 5 | 30 | 0.34 | 0.11 | 0.81 | |
| Marchew (gotowana) | 14 | 40 | 0.3 | 0.07 | 3.29 | |
| Papryka (gotowana) | 23 | 90 | 0.83 | 0.18 | 5.5 | |
| Soczewica (gotowana) | 186 | 160 | 14.43 | 0.61 | 32.21 | |
| Podsumowanie: | 593 | 625 | 56.61 | 19.4 | 50.61 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
