Szaszłyk z ziemniaka 04 10 2016

105

kcal
w 100g

1 30 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
104 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szaszłyk z ziemniaka 04 10 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kiełbasa śląska - Bergio	29	12.31	1.85	2.34	0.25
Ziemniaki	32	41.54	0.85	0.04	7.27
Papryka czerwona	3	12.82	0.13	0.04	0.77
Cebula (świeża)	8	19.23	0.21	0.02	1.8
Ketchup	6	6.41	0.07	0.01	1.76
Ser Gouda pełnotłusty	26	7.69	1.92	2	0.01
Podsumowanie:	104	100	5.03	4.44	11.85

Kalorie
408 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
5 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 390 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 390 zmodyfikowanej wersji przepisu Szaszłyk z ziemniaka 04 10 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kiełbasa śląska - Bergio	115	48	7.2	9.12	0.96
Ziemniaki	125	162	3.32	0.16	28.35
Papryka czerwona	13	50	0.5	0.15	3.02
Cebula (świeża)	30	75	0.83	0.08	7.01
Ketchup	25	25	0.26	0.03	6.85
Ser Gouda pełnotłusty	100	30	7.5	7.8	0.03
Podsumowanie:	408	390	19.6	17.33	46.21