jerzy_rodak
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Twaróg rozgnieśc widelcem, wymieszać ze śmietaną i szczypiorkiem. Mozna lekko posolić.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
119 kcal
11 g
4 g
7 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu twarożek ze szczypiorkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg półtłusty | 70 | 60.18 | 9.63 | 2.41 | 2.41 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 47 | 35.4 | 0.99 | 4.25 | 1.52 | |
| Szczypiorek | 2 | 4.42 | 0.18 | 0.04 | 0.19 | |
| Podsumowanie: | 119 | 100 | 10.8 | 6.69 | 4.12 | |
Energia [kcal]
61 kcal
6 g
2 g
3 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 51 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 51 zmodyfikowanej wersji przepisu twarożek ze szczypiorkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg półtłusty | 36 | 30.69 | 4.91 | 1.23 | 1.23 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 24 | 18.05 | 0.51 | 2.17 | 0.78 | |
| Szczypiorek | 1 | 2.26 | 0.09 | 0.02 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 61 | 51 | 5.51 | 3.41 | 2.1 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
