wymieszac
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
102 kcal
6 g
3 g
7 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z papryką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 62 | 43.48 | 5.46 | 4.13 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 13 | 48.31 | 0.48 | 0.14 | 2.91 | |
| Masło 83% | 25 | 3.38 | 0 | 2.81 | 0 | |
| Szczypiorek | 2 | 4.83 | 0.2 | 0.04 | 0.2 | |
| Podsumowanie: | 102 | 100 | 6.14 | 7.13 | 3.12 | |
Energia [kcal]
212 kcal
13 g
6 g
15 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 207 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 207 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z papryką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 129 | 90 | 11.3 | 8.56 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 26 | 100 | 0.99 | 0.3 | 6.03 | |
| Masło 83% | 53 | 7 | 0 | 5.81 | 0 | |
| Szczypiorek | 4 | 10 | 0.41 | 0.08 | 0.42 | |
| Podsumowanie: | 212 | 207 | 12.7 | 14.75 | 6.45 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
