hfgd
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
hdhg
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
387 kcal
12 g
43 g
18 g
3 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety wegetarianskie »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kasza jaglana (niegotowana) | 105 | 30.3 | 3.21 | 1.16 | 20.91 | |
soczewica czerwona (sucha) | 103 | 30.3 | 7.58 | 0.61 | 15.15 | |
Bułka tarta | 17 | 4.55 | 0.42 | 0.1 | 3.44 | |
Cebula (smażona) | 16 | 12.12 | 0.12 | 1.31 | 0.95 | |
Czosnek | 12 | 7.58 | 0.48 | 0.04 | 2.47 | |
Olej | 134 | 15.15 | 0 | 15.15 | 0 | |
Podsumowanie: | 387 | 100 | 11.8 | 18.37 | 42.92 |
Energia [kcal]
2547 kcal
78 g
283 g
121 g
20 g
127%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety wegetarianskie »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kasza jaglana (niegotowana) | 692 | 200 | 21.2 | 7.68 | 138 | |
soczewica czerwona (sucha) | 680 | 200 | 50 | 4 | 100 | |
Bułka tarta | 109 | 30 | 2.75 | 0.66 | 22.68 | |
Cebula (smażona) | 106 | 80 | 0.76 | 8.64 | 6.29 | |
Czosnek | 76 | 50 | 3.2 | 0.25 | 16.3 | |
Olej | 884 | 100 | 0 | 100 | 0 | |
Podsumowanie: | 2547 | 660 | 77.91 | 121.23 | 283.27 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.