kotlety wegetarianskie

kotlety wegetarianskie
386
kcal
w 100g
1   30 min

hfgd


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Trudny

hdhg

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
387 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcze
18 g
Błonnik
3 g
GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety wegetarianskie »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kasza jaglana (niegotowana) 105 30.3 3.21 1.16 20.91
soczewica czerwona (sucha) 103 30.3 7.58 0.61 15.15
Bułka tarta 17 4.55 0.42 0.1 3.44
Cebula (smażona) 16 12.12 0.12 1.31 0.95
Czosnek 12 7.58 0.48 0.04 2.47
Olej 134 15.15 0 15.15 0
Podsumowanie: 387 100 11.8 18.37 42.92
Energia [kcal]
Kalorie
2547 kcal
Białka
78 g
Węglowodany
283 g
Tłuszcze
121 g
Błonnik
20 g
GDA
127%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety wegetarianskie »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kasza jaglana (niegotowana) 692 200 21.2 7.68 138
soczewica czerwona (sucha) 680 200 50 4 100
Bułka tarta 109 30 2.75 0.66 22.68
Cebula (smażona) 106 80 0.76 8.64 6.29
Czosnek 76 50 3.2 0.25 16.3
Olej 884 100 0 100 0
Podsumowanie: 2547 660 77.91 121.23 283.27

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore