betsi
Pyszne
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cebulę i kurczaka pokroić w drobną kostkę i podsmażyć na oleju. Przyprawić, dodać mieszankę i dusić około 15 min. Dodać ugotowany ryż i wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
85 kcal
8 g
10 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 10.68 | 0.12 | 0.01 | 1 | |
| Olej rzepakowy - pomidory, czosnek i bazylia - Kujawski | 6 | 0.67 | 0 | 0.66 | 0.01 | |
| filet z piersi kurczaka | 31 | 30.02 | 6 | 0.6 | 0.3 | |
| Mieszanka chińska Mroźna Kraina (Biedronka) | 19 | 50.37 | 1.01 | 0.25 | 2.87 | |
| Sos sojowy | 0 | 0.67 | 0.03 | 0 | 0.02 | |
| Sól biała | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.07 | 0.01 | 0 | 0.04 | |
| Czosnek granulowany | 0 | 0.13 | 0.02 | 0 | 0.09 | |
| Imbir mielony | 0 | 0.13 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | |
| Oregano | 0 | 0.13 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | |
| Bazylia - otarta | 0 | 0.13 | 0.03 | 0.01 | 0.06 | |
| Przyprawa curry | 0 | 0.13 | 0.02 | 0.01 | 0.06 | |
| Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka | 25 | 6.72 | 0.53 | 0.09 | 5.31 | |
| Podsumowanie: | 85 | 100 | 7.79 | 1.65 | 9.94 | |
Energia [kcal]
324 kcal
29 g
37 g
6 g
2 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 372 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 372 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 16 | 39.72 | 0.44 | 0.04 | 3.71 | |
| Olej rzepakowy - pomidory, czosnek i bazylia - Kujawski | 22 | 2.5 | 0.01 | 2.45 | 0.03 | |
| filet z piersi kurczaka | 116 | 111.67 | 22.33 | 2.23 | 1.12 | |
| Mieszanka chińska Mroźna Kraina (Biedronka) | 69 | 187.37 | 3.75 | 0.94 | 10.68 | |
| Sos sojowy | 1 | 2.5 | 0.09 | 0 | 0.07 | |
| Sól biała | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| Czosnek granulowany | 2 | 0.5 | 0.07 | 0.01 | 0.35 | |
| Imbir mielony | 2 | 0.5 | 0.05 | 0.03 | 0.32 | |
| Oregano | 1 | 0.5 | 0.04 | 0.02 | 0.34 | |
| Bazylia - otarta | 1 | 0.5 | 0.11 | 0.02 | 0.24 | |
| Przyprawa curry | 2 | 0.5 | 0.07 | 0.05 | 0.22 | |
| Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka | 91 | 24.98 | 1.97 | 0.35 | 19.74 | |
| Podsumowanie: | 324 | 372 | 28.97 | 6.14 | 36.99 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
