wojan
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ugotować w "mundurkach"
pokroić niedurzą kostkę
wymieszać z dodatkiem pieprzu, soli i ewentualnie octu winnego [lub balsamicznego] do smaku
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
3 g
10 g
4 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka jarzynowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 10 | 12.75 | 0.26 | 0.01 | 2.23 | |
| Pietruszka korzeń | 5 | 9.56 | 0.22 | 0.06 | 1.18 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 9.96 | 0.09 | 0.02 | 0.95 | |
| Seler (korzeń) | 4 | 10.56 | 0.16 | 0.03 | 0.97 | |
| Burak | 4 | 9.16 | 0.15 | 0.02 | 0.88 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 9.16 | 0.03 | 0.02 | 0.21 | |
| Jajko | 8 | 5.18 | 0.73 | 0.52 | 0 | |
| Groszek konserwowy - Aldi | 4 | 5.98 | 0.29 | 0.01 | 0.76 | |
| Fasola biała konserwowa - Dawtona | 13 | 13.15 | 1.08 | 0.08 | 1.58 | |
| Jogurt typ grecki (Mleczne Smaki Świata) LacPol | 11 | 9.36 | 0.31 | 0.94 | 0.41 | |
| Majonez Oryginalny Hellmann's | 21 | 3.19 | 0.02 | 2.33 | 0.1 | |
| Musztarda kremska - Develey | 3 | 1.99 | 0.09 | 0.09 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 3.42 | 4.12 | 9.58 | |
Energia [kcal]
186 kcal
7 g
20 g
9 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 209 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 209 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka jarzynowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 21 | 26.65 | 0.55 | 0.03 | 4.66 | |
| Pietruszka korzeń | 11 | 19.98 | 0.46 | 0.12 | 2.46 | |
| Marchew (surowa) | 9 | 20.82 | 0.19 | 0.05 | 1.99 | |
| Seler (korzeń) | 9 | 22.07 | 0.33 | 0.07 | 2.03 | |
| Burak | 8 | 19.15 | 0.31 | 0.03 | 1.83 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 19.15 | 0.06 | 0.04 | 0.43 | |
| Jajko | 16 | 10.82 | 1.52 | 1.08 | 0 | |
| Groszek konserwowy - Aldi | 8 | 12.49 | 0.61 | 0.02 | 1.6 | |
| Fasola biała konserwowa - Dawtona | 28 | 27.48 | 2.25 | 0.16 | 3.3 | |
| Jogurt typ grecki (Mleczne Smaki Świata) LacPol | 24 | 19.57 | 0.65 | 1.96 | 0.86 | |
| Majonez Oryginalny Hellmann's | 45 | 6.66 | 0.03 | 4.86 | 0.2 | |
| Musztarda kremska - Develey | 5 | 4.16 | 0.2 | 0.19 | 0.66 | |
| Podsumowanie: | 186 | 209 | 7.16 | 8.61 | 20.03 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
