betsi
Rozgrzewająca i sycąca zupa.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cebulę kroimy w kostkę i smażymy na oleju rzepakowym. Mięso smażymy na oleju z Kujawskim, dodajemy liść laurowy i zielę angielskie oraz cebulę. Dodajemy około 100 ml wody i dusimy około 10 min. Dodajemy pomidory, fasolę, kukurydzę i sos oraz wszystkie przyprawy wraz z kostką rosołową.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
75 kcal
5 g
6 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa meksykańska »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej rzepakowy - Auchan | 2 | 0.28 | 0 | 0.26 | 0 | |
| Olej rzepakowy - pomidory, czosnek i bazylia - Kujawski | 5 | 0.57 | 0 | 0.55 | 0.01 | |
| Mięso mielone z łopatki wieprzowej | 29 | 15.7 | 2.98 | 1.88 | 0.03 | |
| Sos meksykański - Łowicz | 11 | 14.74 | 0.28 | 0.22 | 1.62 | |
| Czosnek granulowany | 0 | 0.14 | 0.02 | 0 | 0.1 | |
| Przyprawa papryka słodka | 1 | 0.28 | 0.04 | 0.04 | 0.16 | |
| Oregano | 1 | 0.28 | 0.03 | 0.01 | 0.2 | |
| Bazylia - otarta | 1 | 0.28 | 0.07 | 0.01 | 0.14 | |
| Maggi (przyprawa do zup) | 0 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | |
| Vegeta | 0 | 0.23 | 0.02 | 0 | 0.07 | |
| Kukurydza Gold - Dawtona | 7 | 9.64 | 0.28 | 0.17 | 1.06 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 11 | 11.34 | 0.92 | 0.07 | 1.36 | |
| pomidory krojone Dawtona | 2 | 11.34 | 0.11 | 0 | 0.34 | |
| Liść laurowy suszony | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.52 | 0.07 | 0.01 | 0.61 | |
| Bulion rosół wołowy - Kucharek | 2 | 28.34 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | |
| Krem z octem balsamicznym z modeny - LaSpeciale | 0 | 0.09 | 0 | 0 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 75 | 100 | 4.97 | 3.38 | 5.92 | |
Energia [kcal]
334 kcal
22 g
26 g
15 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 441 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 441 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa meksykańska »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej rzepakowy - Auchan | 10 | 1.25 | 0 | 1.15 | 0 | |
| Olej rzepakowy - pomidory, czosnek i bazylia - Kujawski | 22 | 2.5 | 0.01 | 2.45 | 0.04 | |
| Mięso mielone z łopatki wieprzowej | 126 | 69.25 | 13.16 | 8.31 | 0.14 | |
| Sos meksykański - Łowicz | 47 | 65 | 1.24 | 0.98 | 7.15 | |
| Czosnek granulowany | 2 | 0.63 | 0.09 | 0.01 | 0.44 | |
| Przyprawa papryka słodka | 4 | 1.25 | 0.19 | 0.16 | 0.7 | |
| Oregano | 3 | 1.25 | 0.11 | 0.05 | 0.86 | |
| Bazylia - otarta | 3 | 1.25 | 0.29 | 0.05 | 0.6 | |
| Maggi (przyprawa do zup) | 0 | 0.75 | 0.02 | 0 | 0.01 | |
| Vegeta | 2 | 1 | 0.09 | 0.01 | 0.32 | |
| Kukurydza Gold - Dawtona | 33 | 42.5 | 1.23 | 0.77 | 4.68 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 51 | 50 | 4.05 | 0.3 | 6 | |
| pomidory krojone Dawtona | 10 | 50 | 0.5 | 0 | 1.5 | |
| Liść laurowy suszony | 0 | 0.13 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 0 | 0.13 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | |
| Cebula (świeża) | 12 | 28.75 | 0.32 | 0.03 | 2.69 | |
| Bulion rosół wołowy - Kucharek | 8 | 125 | 0.63 | 0.63 | 0.63 | |
| Krem z octem balsamicznym z modeny - LaSpeciale | 1 | 0.38 | 0 | 0 | 0.21 | |
| Podsumowanie: | 334 | 441 | 21.93 | 14.9 | 26.12 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
