Jogurt grecki z owocami i musli

kcal
w 100g

1 5 min

marta_kur

0 opinii

Drukuj

Jogurt grecki z bananem i nektarynką oraz musli.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Banana pokrój w talarki, nektarynkę w średnią kostkę, układaj na przemian banan - jogurt - musli - nektarynka i gotowe ;)

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
97 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt grecki z owocami i musli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Musli	37	9.64	0.89	0.68	6.41
Banan	32	36.14	0.39	0.06	8.26
Nektarynka	21	42.17	0.38	0.08	4.98
Jogurt naturalny grecki	7	12.05	0.43	0.34	0.63
Podsumowanie:	97	100	2.09	1.16	20.27

Kalorie
161 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 166 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 166 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt grecki z owocami i musli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Musli	61	16	1.47	1.14	10.64
Banan	53	60	0.65	0.1	13.7
Nektarynka	35	70	0.63	0.14	8.26
Jogurt naturalny grecki	12	20	0.72	0.56	1.04
Podsumowanie:	161	166	3.48	1.93	33.64