Ryż z kurczakiem i warzywami

109

kcal
w 100g

1 60 min

weronikaa4567

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

60 min

60 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
81 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z kurczakiem i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż biały (ugotowany)	45	34.68	0.93	0.1	9.77
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	27	34.68	5.82	0.14	0.75
Warzywa na patelnię zielone - Frosta	5	11.56	0.27	0.14	0.58
Pomidor	3	17.34	0.16	0.03	0.71
Sos słodko - kwaśny Aspiro	1	1.73	0.02	0	0.33
Podsumowanie:	81	100	7.2	0.41	12.14

Kalorie
1419 kcal

Białka
124 g

Węglowodany
210 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
6 g

GDA
71%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1730 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1730 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z kurczakiem i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż biały (ugotowany)	780	600	16.14	1.68	169.02
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	474	600	100.74	2.34	13.02
Warzywa na patelnię zielone - Frosta	82	200	4.6	2.4	10
Pomidor	57	300	2.7	0.6	12.3
Sos słodko - kwaśny Aspiro	26	30	0.3	0	5.7
Podsumowanie:	1419	1730	124.48	7.02	210.04