betsi
Pyszna, kolorowa i lekka sałatka.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki oprócz sałaty pokroić w kostkę. Kurczaka usmażyć, z musztardy i oliwy zrobić sos. Wszystko razem wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
105 kcal
8 g
5 g
6 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z kurczakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy | 39 | 22.56 | 6.86 | 0.99 | 0 | |
| Party sałata mieszanka gotowa do spożycia - Fit & Easy | 1 | 8.12 | 0.11 | 0.01 | 0.14 | |
| Kukurydza konserwowa - Auchan | 13 | 9.93 | 0.29 | 0.12 | 2.38 | |
| Papryka żółta | 2 | 7.76 | 0.08 | 0.02 | 0.49 | |
| Papryka czerwona | 3 | 10.83 | 0.11 | 0.03 | 0.65 | |
| Ogórek | 2 | 11.37 | 0.08 | 0.01 | 0.33 | |
| Pomidor | 4 | 19.49 | 0.18 | 0.04 | 0.8 | |
| Oliwki czarne - Biedronka | 6 | 4.51 | 0.02 | 0.6 | 0 | |
| Musztarda Dijon | 3 | 1.81 | 0.13 | 0.2 | 0.08 | |
| Oliwa z oliwek | 32 | 3.61 | 0 | 3.61 | 0 | |
| Podsumowanie: | 105 | 100 | 7.84 | 5.63 | 4.87 | |
Energia [kcal]
577 kcal
43 g
27 g
31 g
2 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 554 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 554 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z kurczakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy | 219 | 125 | 38 | 5.5 | 0 | |
| Party sałata mieszanka gotowa do spożycia - Fit & Easy | 7 | 45 | 0.59 | 0.05 | 0.77 | |
| Kukurydza konserwowa - Auchan | 69 | 55 | 1.6 | 0.66 | 13.2 | |
| Papryka żółta | 12 | 43 | 0.43 | 0.09 | 2.72 | |
| Papryka czerwona | 16 | 60 | 0.59 | 0.18 | 3.62 | |
| Ogórek | 9 | 63 | 0.44 | 0.06 | 1.83 | |
| Pomidor | 21 | 108 | 0.97 | 0.22 | 4.43 | |
| Oliwki czarne - Biedronka | 32 | 25 | 0.13 | 3.3 | 0 | |
| Musztarda Dijon | 15 | 10 | 0.7 | 1.13 | 0.44 | |
| Oliwa z oliwek | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Podsumowanie: | 577 | 554 | 43.44 | 31.18 | 27 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
