Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
178 kcal
6 g
22 g
8 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki orkiszowe »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Pestki dyni | 18 | 3.23 | 0.79 | 1.48 | 0.58 | |
Słonecznik ziarno | 19 | 3.23 | 0.67 | 1.66 | 0.65 | |
Żurawina (suszona) | 20 | 6.45 | 0.01 | 0.03 | 5.31 | |
Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno | 62 | 19.35 | 2.25 | 0.52 | 12.08 | |
Migdały płatki | 20 | 3.23 | 0.78 | 1.75 | 0.32 | |
Mleko 3,2% tłuszczu Polskie - Mlekovita | 39 | 64.52 | 1.94 | 2.06 | 3.03 | |
Podsumowanie: | 178 | 100 | 6.43 | 7.5 | 21.97 |
Energia [kcal]
276 kcal
10 g
34 g
12 g
2 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 155 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 155 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki orkiszowe »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Pestki dyni | 29 | 5 | 1.23 | 2.29 | 0.9 | |
Słonecznik ziarno | 29 | 5 | 1.04 | 2.57 | 1 | |
Żurawina (suszona) | 31 | 10 | 0.02 | 0.05 | 8.24 | |
Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno | 96 | 30 | 3.48 | 0.81 | 18.72 | |
Migdały płatki | 31 | 5 | 1.21 | 2.71 | 0.5 | |
Mleko 3,2% tłuszczu Polskie - Mlekovita | 60 | 100 | 3 | 3.2 | 4.7 | |
Podsumowanie: | 276 | 155 | 9.97 | 11.63 | 34.06 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.