Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
69 kcal
6 g
3 g
4 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szakszuka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 56 | 39.37 | 4.94 | 3.74 | 0 | |
| Pomidor | 11 | 59.06 | 0.53 | 0.12 | 2.42 | |
| Sól morska | 0 | 0.39 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.39 | 0.04 | 0.01 | 0.25 | |
| Bazylia - otarta | 1 | 0.39 | 0.09 | 0.02 | 0.19 | |
| Bazylia świeża | 0 | 0.39 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 69 | 100 | 5.62 | 3.89 | 2.87 | |
Energia [kcal]
177 kcal
14 g
7 g
10 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 254 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 254 zmodyfikowanej wersji przepisu Szakszuka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 143 | 100 | 12.56 | 9.51 | 0 | |
| Pomidor | 29 | 150 | 1.35 | 0.3 | 6.15 | |
| Sól morska | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Bazylia - otarta | 2 | 1 | 0.23 | 0.04 | 0.48 | |
| Bazylia świeża | 0 | 1 | 0.03 | 0.01 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 177 | 254 | 14.28 | 9.89 | 7.29 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
