anitu
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
57 kcal
3 g
10 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jambalaya weg »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona gotowana (bez soli) | 7 | 25.77 | 0.24 | 0.05 | 1.73 | |
| Cukinia gotowana | 3 | 18.56 | 0.21 | 0.07 | 0.5 | |
| Seler (natka) | 1 | 7.22 | 0.05 | 0.01 | 0.21 | |
| TOFU WĘDZONE POLSOJA (180G) | 12 | 10.31 | 1.24 | 0.82 | 0.05 | |
| Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) | 20 | 12.89 | 0.46 | 0.13 | 4.28 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 10.31 | 0.12 | 0.04 | 0.63 | |
| Kukurydza ugotowana (bez soli) | 10 | 10.31 | 0.35 | 0.15 | 2.16 | |
| Sól morska | 0 | 1.03 | 0 | 0 | 0 | |
| Bulion warzywny | 0 | 1.03 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Przecier pomidorowy | 1 | 2.58 | 0.03 | 0 | 0.14 | |
| Podsumowanie: | 57 | 100 | 2.71 | 1.29 | 9.71 | |
Energia [kcal]
555 kcal
26 g
94 g
12 g
10 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 970 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 970 zmodyfikowanej wersji przepisu jambalaya weg »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona gotowana (bez soli) | 70 | 250 | 2.3 | 0.5 | 16.75 | |
| Cukinia gotowana | 27 | 180 | 2.05 | 0.65 | 4.84 | |
| Seler (natka) | 10 | 70 | 0.48 | 0.12 | 2.08 | |
| TOFU WĘDZONE POLSOJA (180G) | 118 | 100 | 12 | 8 | 0.5 | |
| Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) | 195 | 125 | 4.5 | 1.25 | 41.5 | |
| Cebula (czerwona) | 32 | 100 | 1.2 | 0.4 | 6.1 | |
| Kukurydza ugotowana (bez soli) | 96 | 100 | 3.41 | 1.5 | 20.98 | |
| Sól morska | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Bulion warzywny | 1 | 10 | 0.02 | 0.01 | 0.1 | |
| Przecier pomidorowy | 6 | 25 | 0.33 | 0.05 | 1.35 | |
| Podsumowanie: | 555 | 970 | 26.29 | 12.47 | 94.2 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
