spaghetti z mulami (sos)

spaghetti z mulami (sos)
195
kcal
w 100g
2   30 min

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
15 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
195 kcal
Białka
14 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
14 g
Błonnik
0 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu spaghetti z mulami (sos) »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Małże w sosie własnym 79 74.07 12.89 2.07 1.26
Oliwa z oliwek 98 11.11 0 11.11 0
Ser Parmezan 8 1.85 0.77 0.59 0
Czosnek granulowany 6 1.85 0.27 0.02 1.3
Pietruszka liście  3 7.41 0.22 0.06 0.47
Kapary 1 3.7 0.09 0.03 0.18
Podsumowanie: 195 100 14.23 13.89 3.21
Energia [kcal]
Kalorie
264 kcal
Białka
19 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
19 g
Błonnik
0 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 135 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 135 zmodyfikowanej wersji przepisu spaghetti z mulami (sos) »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Małże w sosie własnym 106 100 17.4 2.8 1.7
Oliwa z oliwek 133 15 0 15 0
Ser Parmezan 11 2.5 1.04 0.8 0
Czosnek granulowany 9 2.5 0.36 0.03 1.75
Pietruszka liście  4 10 0.3 0.08 0.63
Kapary 1 5 0.12 0.04 0.25
Podsumowanie: 264 135 19.22 18.75 4.33

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore