Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
275 kcal
15 g
21 g
14 g
0 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu tost »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb | 124 | 50 | 6.48 | 1.68 | 20.65 | |
| Masło 83% | 54 | 7.14 | 0 | 5.93 | 0 | |
| Szynka | 21 | 21.43 | 3.64 | 0.64 | 0 | |
| Ser Gouda | 76 | 21.43 | 5.36 | 5.79 | 0.47 | |
| Podsumowanie: | 275 | 100 | 15.48 | 14.03 | 21.12 | |
Energia [kcal]
191 kcal
11 g
15 g
10 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 70 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 70 zmodyfikowanej wersji przepisu tost »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb | 86 | 35 | 4.53 | 1.17 | 14.45 | |
| Masło 83% | 38 | 5 | 0 | 4.15 | 0 | |
| Szynka | 14 | 15 | 2.55 | 0.45 | 0 | |
| Ser Gouda | 53 | 15 | 3.75 | 4.05 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 191 | 70 | 10.83 | 9.82 | 14.78 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
