Surowka 03 09 2016

kcal
w 100g

4 5 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

4 porcje (399 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki ogórka (58g)
pół sztuki i 1/3 sztuki ogórka kiszonego (67g)
1 sztuka i pół sztuki pomidora (250g)
4 plasterki cebuli (18g)
pół łyżki oliwa z oliwek - goccia d'or (6g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 100 g

Energia [kcal]

Kalorie
30 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surowka 03 09 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek	2	14.54	0.1	0.01	0.42
Ogórek kiszony	2	16.79	0.06	0.03	0.38
Pomidor	12	62.66	0.56	0.13	2.57
Cebula (świeża)	2	4.51	0.05	0	0.42
Oliwa z oliwek - Goccia d'or	12	1.5	0	1.38	0
Podsumowanie:	30	100	0.77	1.56	3.79