Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
178 kcal
6 g
15 g
11 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z fetą i oliwkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 45 | 5.14 | 0 | 5.14 | 0 | |
| Pomidor | 11 | 57.19 | 0.51 | 0.11 | 2.34 | |
| Kasza jaglana | 65 | 17.12 | 1.89 | 0.72 | 12.47 | |
| Ser Feta grecki w solance | 57 | 20.55 | 3.29 | 4.73 | 0.21 | |
| Podsumowanie: | 178 | 100 | 5.69 | 10.7 | 15.02 | |
Energia [kcal]
519 kcal
17 g
44 g
31 g
6 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 292 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 292 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z fetą i oliwkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 133 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
| Pomidor | 32 | 167 | 1.5 | 0.33 | 6.85 | |
| Kasza jaglana | 189 | 50 | 5.51 | 2.11 | 36.43 | |
| Ser Feta grecki w solance | 165 | 60 | 9.6 | 13.8 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 519 | 292 | 16.61 | 31.24 | 43.87 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
