Dieta

121

kcal
w 100g

1 5 min

eryk_2010

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mleko 0,5% tłuszczu i Płatki Cheerios

Lista składników

1 porcja (470 g)
Oblicz porcję

1 szklanka mleka 0,5% tłuszczu (250g)
3 szklanki płatków cheerios (100g)
1 sztuka banana (120g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 470 g

Energia [kcal]

Kalorie
122 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dieta »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 0,5% tłuszczu	20	53.19	1.79	0.26	2.65
Płatki śniadaniowe Cheerios - Nestle	79	21.28	1.47	0.62	16.77
Banan	23	25.53	0.28	0.04	5.83
Podsumowanie:	122	100	3.54	0.92	25.25

Energia [kcal]

Kalorie
571 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
119 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 470 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 470 zmodyfikowanej wersji przepisu Dieta »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 0,5% tłuszczu	95	250	8.43	1.23	12.48
Płatki śniadaniowe Cheerios - Nestle	369	100	6.9	2.9	78.8
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Podsumowanie:	571	470	16.63	4.32	118.68