Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
110 kcal
6 g
12 g
5 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Fit sos boloński z indykiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron Spaghetti pełnopszenny (ugotowany) | 34 | 27.24 | 1.45 | 0.15 | 7.23 | |
| Indyk (mięso mielone) | 35 | 19.46 | 3.29 | 2.44 | 0 | |
| Sos Passata | 8 | 29.18 | 0.7 | 0.12 | 2.8 | |
| Olej kokosowy | 24 | 2.72 | 0 | 2.72 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 21.4 | 0.24 | 0.02 | 2 | |
| Podsumowanie: | 110 | 100 | 5.68 | 5.45 | 12.03 | |
Energia [kcal]
564 kcal
29 g
62 g
28 g
8 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 514 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 514 zmodyfikowanej wersji przepisu Fit sos boloński z indykiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron Spaghetti pełnopszenny (ugotowany) | 174 | 140 | 7.46 | 0.76 | 37.16 | |
| Indyk (mięso mielone) | 180 | 100 | 16.9 | 12.54 | 0 | |
| Sos Passata | 42 | 150 | 3.6 | 0.6 | 14.4 | |
| Olej kokosowy | 124 | 14 | 0 | 14 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 44 | 110 | 1.21 | 0.11 | 10.27 | |
| Podsumowanie: | 564 | 514 | 29.17 | 28.01 | 61.83 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
