Tapenada z oliwek Jadłonomia

265

kcal
w 100g

20 5 min

MagU

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
268 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tapenada z oliwek Jadłonomia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwki czarne	77	62.71	0.31	8.28	0
Pestki dyni	136	23.73	5.81	10.87	4.27
Kapary	2	6.78	0.16	0.06	0.33
Oliwa z oliwek	50	5.65	0	5.65	0
Tymianek - otarty	3	1.13	0.11	0	0.68
Podsumowanie:	268	100	6.4	24.85	5.28

Kalorie
23 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 9 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 9 zmodyfikowanej wersji przepisu Tapenada z oliwek Jadłonomia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwki czarne	7	5.64	0.03	0.75	0
Pestki dyni	12	2.14	0.52	0.98	0.38
Kapary	0	0.61	0.01	0.01	0.03
Oliwa z oliwek	4	0.51	0	0.51	0
Tymianek - otarty	0	0.1	0.01	0	0.06
Podsumowanie:	23	9	0.58	2.24	0.48