Koktajl 2 dodek

kcal
w 100g

3 5 min

dodek33

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

3 porcje (545 g)
Oblicz porcję

1 sztuka i pół sztuki marchwi (70g)
1 sztuka jabłka (170g)
85g banana (85g)
pół sztuki i 1/3 sztuki pomarańczy (200g)
2 łyżeczki olej kokosowy (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystko zblendować.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 182 g

Energia [kcal]

Kalorie
87 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl 2 dodek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	5	12.84	0.12	0.03	1.23
Jabłko (świeży owoc)	18	31.19	0.08	0.05	4.31
Banan	14	15.6	0.17	0.02	3.56
Pomarańcza	17	36.7	0.34	0.04	4.31
olej kokosowy	33	3.67	0	3.67	0
Podsumowanie:	87	100	0.72	3.82	13.41

Energia [kcal]

Kalorie
158 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
4 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 182 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 182 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl 2 dodek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	10	23.38	0.22	0.06	2.24
Jabłko (świeży owoc)	32	56.77	0.15	0.1	7.84
Banan	25	28.39	0.31	0.05	6.48
Pomarańcza	31	66.79	0.63	0.08	7.85
olej kokosowy	60	6.68	0	6.68	0
Podsumowanie:	158	182	1.3	6.96	24.41