Malinowy budyń jaglany

kcal
w 100g

2 30 min

weronikaa4567

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

2 porcje (530 g)
Oblicz porcję

100g kasza jaglana (po ugotowaniu) (100g)
1 opakowanie jogurt naturalny - zott (180g)
1 szklanka i 1 garść malin (200g)
2 łyżki miodu pszczelego (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 265 g

Energia [kcal]

Kalorie
92 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Malinowy budyń jaglany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana (po ugotowaniu)	19	18.87	0.57	0.15	3.87
Jogurt naturalny - Zott	23	33.96	1.7	1.02	1.43
Maliny	20	37.74	0.45	0.25	4.53
Miód pszczeli	30	9.43	0.03	0	7.49
Podsumowanie:	92	100	2.75	1.42	17.31

Energia [kcal]

Kalorie
242 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
7 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 265 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 265 zmodyfikowanej wersji przepisu Malinowy budyń jaglany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana (po ugotowaniu)	50	50	1.5	0.4	10.25
Jogurt naturalny - Zott	60	90	4.5	2.7	3.78
Maliny	52	100	1.2	0.65	12
Miód pszczeli	80	25	0.08	0	19.85
Podsumowanie:	242	265	7.28	3.75	45.88