Sałatka 15 08 2016

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 175 g

Energia [kcal]

Kalorie
59 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 15 08 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek kiszony	4	38.05	0.13	0.08	0.86
Sałata lodowa	1	5.32	0.05	0.01	0.16
Papryka czerwona	1	5.32	0.05	0.02	0.32
Papryka żółta	1	3.68	0.04	0.01	0.23
Cebula (świeża)	3	6.55	0.07	0.01	0.61
Ziemniaki gotowane	19	21.28	0.4	0.02	4.26
Rzodkiewka	1	9	0.06	0.01	0.31
Szynka z piersi kurczaka (delikatna)	4	4.91	0.8	0.08	0.07
Śmietana 12% tłuszczu	4	2.95	0.08	0.35	0.13
majonez winiary	21	2.95	0.04	2.25	0.09
Podsumowanie:	59	100	1.72	2.82	7.03

Energia [kcal]

Kalorie
102 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 175 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 175 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 15 08 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek kiszony	7	66.59	0.22	0.13	1.5
Sałata lodowa	1	9.31	0.08	0.01	0.28
Papryka czerwona	2	9.31	0.09	0.03	0.56
Papryka żółta	2	6.44	0.06	0.01	0.41
Cebula (świeża)	5	11.46	0.13	0.01	1.07
Ziemniaki gotowane	32	37.23	0.7	0.04	7.45
Rzodkiewka	3	15.75	0.11	0.02	0.54
Szynka z piersi kurczaka (delikatna)	7	8.59	1.39	0.14	0.13
Śmietana 12% tłuszczu	7	5.16	0.14	0.62	0.22
majonez winiary	36	5.16	0.08	3.93	0.15
Podsumowanie:	102	175	3	4.94	12.31