twaróg z miodem

114

kcal
w 100g

6 5 min

Zuza00

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jako dodatek do chleba, naleśników, racuchów

Lista składników

6 porcji (375 g)
Oblicz porcję

1 kostka i 3 łyżki twaróg chudy (250g)
1/3 opakowania i pół łyżeczki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu (75g)
2 łyżki miodu pszczelego (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wymieszać wszystkie produkty

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
117 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu twaróg z miodem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twaróg chudy	64	66.67	13.33	0.13	2.33
Jogurt naturalny 0% tłuszczu	10	20	1.14	0.04	1.04
Miód pszczeli	43	13.33	0.04	0	10.59
Podsumowanie:	117	100	14.51	0.17	13.96

Energia [kcal]

Kalorie
73 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 63 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 63 zmodyfikowanej wersji przepisu twaróg z miodem »