Leafwarden
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
122 kcal
7 g
18 g
3 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pizza pełnoziarnista »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka orkiszowa pełnoziarnista | 24 | 7.53 | 1.12 | 0.16 | 4.47 | |
| Mąka pszenna typ 550 | 54 | 15.06 | 1.8 | 0.25 | 10.93 | |
| Oliwa z oliwek - Monini | 5 | 0.58 | 0 | 0.53 | 0 | |
| Miód pszczeli | 1 | 0.35 | 0 | 0 | 0.28 | |
| Woda | 0 | 18.54 | 0 | 0 | 0 | |
| Pomidor | 4 | 20.86 | 0.19 | 0.04 | 0.86 | |
| Ser Mozarella light - Zott | 18 | 11.59 | 2.2 | 1.04 | 0.12 | |
| Oliwki zielone | 6 | 4.63 | 0.06 | 0.59 | 0.18 | |
| Polędwica drobiowa sopocka | 6 | 6.95 | 1.42 | 0.08 | 0 | |
| Przecier pomidorowy | 1 | 4.63 | 0.06 | 0.01 | 0.25 | |
| Bazylia świeża | 0 | 1.16 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.79 | 0.06 | 0.01 | 0.54 | |
| Jogurt grecki light | 1 | 2.32 | 0.24 | 0 | 0.12 | |
| Podsumowanie: | 122 | 100 | 7.2 | 2.72 | 17.77 | |
Energia [kcal]
178 kcal
10 g
26 g
4 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 144 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 144 zmodyfikowanej wersji przepisu Pizza pełnoziarnista »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka orkiszowa pełnoziarnista | 34 | 10.85 | 1.62 | 0.23 | 6.44 | |
| Mąka pszenna typ 550 | 78 | 21.69 | 2.6 | 0.36 | 15.73 | |
| Oliwa z oliwek - Monini | 7 | 0.83 | 0 | 0.77 | 0 | |
| Miód pszczeli | 2 | 0.5 | 0 | 0 | 0.4 | |
| Woda | 0 | 26.7 | 0 | 0 | 0 | |
| Pomidor | 6 | 30.03 | 0.27 | 0.06 | 1.23 | |
| Ser Mozarella light - Zott | 26 | 16.69 | 3.17 | 1.5 | 0.17 | |
| Oliwki zielone | 9 | 6.67 | 0.09 | 0.85 | 0.26 | |
| Polędwica drobiowa sopocka | 9 | 10.01 | 2.04 | 0.12 | 0 | |
| Przecier pomidorowy | 2 | 6.67 | 0.09 | 0.01 | 0.36 | |
| Bazylia świeża | 0 | 1.67 | 0.05 | 0.01 | 0.05 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.34 | 0.09 | 0.01 | 0.78 | |
| Jogurt grecki light | 2 | 3.34 | 0.34 | 0 | 0.17 | |
| Podsumowanie: | 178 | 144 | 10.37 | 3.92 | 25.58 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
