Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
77 kcal
3 g
7 g
4 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 10 08 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 1 | 9.22 | 0.08 | 0.01 | 0.27 | |
| Ziemniaki gotowane | 15 | 17.42 | 0.33 | 0.02 | 3.49 | |
| Ogórek | 3 | 19.16 | 0.13 | 0.02 | 0.56 | |
| Papryka czerwona | 2 | 8.4 | 0.08 | 0.03 | 0.51 | |
| Pomidor | 3 | 18.24 | 0.16 | 0.04 | 0.75 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.84 | 0.06 | 0.01 | 0.55 | |
| Morlińska z piersi kurczaka 93% mięsa | 6 | 3.07 | 0.52 | 0.4 | 0.22 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 7 | 8.2 | 1.33 | 0.13 | 0.12 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 10 | 2.77 | 0.53 | 0.89 | 0.04 | |
| majonez winiary | 22 | 3.07 | 0.05 | 2.35 | 0.09 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 6 | 4.61 | 0.13 | 0.55 | 0.2 | |
| Podsumowanie: | 77 | 100 | 3.41 | 4.43 | 6.78 | |
Energia [kcal]
127 kcal
6 g
11 g
7 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 163 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 163 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 10 08 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 2 | 15.03 | 0.14 | 0.02 | 0.45 | |
| Ziemniaki gotowane | 25 | 28.39 | 0.53 | 0.03 | 5.68 | |
| Ogórek | 4 | 31.23 | 0.22 | 0.03 | 0.91 | |
| Papryka czerwona | 4 | 13.69 | 0.14 | 0.04 | 0.83 | |
| Pomidor | 6 | 29.73 | 0.27 | 0.06 | 1.22 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.52 | 0.1 | 0.01 | 0.89 | |
| Morlińska z piersi kurczaka 93% mięsa | 9 | 5.01 | 0.85 | 0.65 | 0.35 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 11 | 13.36 | 2.16 | 0.21 | 0.2 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 17 | 4.51 | 0.86 | 1.44 | 0.06 | |
| majonez winiary | 35 | 5.01 | 0.08 | 3.82 | 0.15 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 10 | 7.52 | 0.21 | 0.9 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 127 | 163 | 5.55 | 7.22 | 11.05 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
