dodek33
Białą kiełbasę 4 sztuki -250 g gotujemy w 800 g wody, nasępnie tę wodę dodajemy do gotowania zupy. Kiełbasy nie dodałam do składników, ponieważ oddzielnie ważę ilość dodaną do zupy.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pokrojoną w kostkę cebulę oraz rozdrobniony czosnek wkładamy do garnka i podsmażamy na oleju kokosowym. Dodajemy boczek oraz ugotowaną i pokrojoną w plastry białą kiełbasę. Podduszamy. Dodajemy wodę z gotowania kiełbasy, 2 listki laurowe, 3 ziarenka ziela angielskiego, 1 łyżeczkę koncentratu bulionu warzywnego zrobionego w Termomixie (lub 1 kostkę bulionową). Gotować 15 minut. Dodać maślankę, sól, pieprz i suszone grzyby, gotować kolejne 15 minu. Ok. 2-3 minuy przed końcem gotowania dodać majeranek, chrzan oraz jogurt.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
4 g
5 g
7 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek dodek »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Czosnek | 1 | 0.37 | 0.02 | 0 | 0.12 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.4 | 0.07 | 0.01 | 0.6 | |
| olej kokosowy | 16 | 1.83 | 0 | 1.83 | 0 | |
| Boczek wędzony | 34 | 10.05 | 1.31 | 3.12 | 0.07 | |
| Maślanka Mrągowska | 36 | 73.13 | 2.56 | 1.1 | 3.88 | |
| Chrzan | 3 | 3.2 | 0.14 | 0.02 | 0.58 | |
| Jogurt grecki - Bakoma | 6 | 5.03 | 0.19 | 0.5 | 0.23 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 4.29 | 6.57 | 5.47 | |
Energia [kcal]
268 kcal
12 g
15 g
18 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 274 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 274 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek dodek »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 17.53 | 0.19 | 0.02 | 1.64 | |
| olej kokosowy | 45 | 5.01 | 0 | 5.01 | 0 | |
| Boczek wędzony | 92 | 27.55 | 3.58 | 8.54 | 0.18 | |
| Maślanka Mrągowska | 98 | 200.37 | 7.01 | 3.01 | 10.62 | |
| Chrzan | 7 | 8.77 | 0.39 | 0.05 | 1.59 | |
| Jogurt grecki - Bakoma | 17 | 13.78 | 0.51 | 1.38 | 0.63 | |
| Podsumowanie: | 268 | 274 | 11.76 | 18.01 | 14.99 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
